¿Te gustaría descansar mejor cada noche?

La temperatura de la recámara, el colchón y hasta llevar a cabo una rutina antes de dormir, son algunos de los factores que influyen para que puedas tener un mejor sueño y un mejor descanso.

En esta ocasión en Vida Saludable, Marlen Treviño nos explica cuáles y cómo deben ser esos factores.